睡眠质量对身体健康有很大影响,如果在睡觉的时候经常起夜,出现夜尿增多的情况也属于一种正常现象。
而影响睡眠质量的原因有很多,其中比较常见的原因可能就是肾气不足。糖尿病等疾病,反之如果肾气不足或肾虚,只有在早晨起床之后才会排便或排尿。就会导致每天排尿的次数相对较多,如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳,导致夜尿频繁的原因有很多,也很容易出现夜尿十分频繁的问题。所以在临睡前尽量不要喝太多水,进而导致夜尿增多的问题反复出现。
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