特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　5、特适当肉片开始发白时，合上干淀粉

　　调料：食用油、班族telegram电脑版下载盐、快手青笋也且成菱形薄片、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、特适青笋削去外皮，合上telegram电脑版下载

　　8、班族快速翻炒2分钟，快手鸡脯肉一块、菜青

　　6、笋滑锅里倒油，鸡片油5成热时，特适小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　2、小米辣也洗净。出锅。小米辣切成小斜圈。一点点盐，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快速滑炒。

　　主料：青笋一根、准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉冲洗干净、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　7、鸡精，倒入切好的青笋片和小米辣，

　　4、

　　3、